건강 알고 챙기자

2017년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 심박수 변동부전이란 최대심박수가 예측된 최대심박수 보다 20bpm 이상 낮다는 것임 ※ 답 : 2 ∴ 운동부하검사에서 운동강도가 1MET 증가하면, 수축기 혈압은 일반적으로 10±2mmHg 증가함 ∴ 운동 중 고혈압 반응(수축기 혈압이 250mmHg 이상/이완기 혈압 115mmHG 이상)은 운동검사의 상대적 종료 지침이며, 운동 검사 중 최대 수축기 혈압이 140mmHG 이하인 경우는 좋지 않은 예후임 ※ 답 : 2 ㄱ, ㄴ, ㄷ은 심전도 상의 ST분절로 ㄱ, ㄴ, ㄷ 모두 하강하고 있는 심전도상 허혈반응이나, 다른 부위에서 허혈이 나타났다고는 할 수 없음 ※ 답 : 4 ㄱ : 민감도는 심혈관 질환자가 양성 결과를 얻을 경우이며, 특이도는 심혈관..

2017년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 ACSM의 위험군 분류에 따르면 남성은 45세 이상이고, 흡연자이므로 중위험군에 속하며, 중위험군은 고강도 운동 전 의학검사는 권고되며, 운동부하검사는 권고되지 않음 ※ 답 : 2 - ① : 심각한 동맥경화성 심현관질환자들도 진단적 운동부하검사를 실시함 - ② : 운동부하검사를 통해 폐동맥고혈압의 질환정도를 판단하기는 힘듦 - ③ : 남성과 여성 간의 신체적 차이로 인해 차이가 발생할 수 있음 ※ 답 : 4 - ① : 검사자(건강운동관리사)는 운동부하검사 시 피검자의 복용 약물을 의사와 논의 후 중단하거나 계속 복용하도록 할 수 있음 ※ 답 : 1 - ③ : 심장 이식수술의 기준이 되는 최대산소섭취량은 14ml/kg/min이며, 예측치의 50% ..

2017년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 심전도와 혈압은 운동부하검사 전, 중 ,후에 모두 측정하는 것이 원칙임 ※ 답 : 4 - ② : 1단계 3분 시점의 심박수가 80회/분 미만인 경우 2단계 운동량은 750kgm/min으로 설정함 ※ 답 : 2 기계적 효율은 기계장치가 수행하는 효율로 기계장치의 손실에 따라서만 효율이 달라짐 - ① : 기계적 효율은 모든 사람에게서 동일함 ※ 답 : 1 - ㄷ : 발케 프로토콜은 속도를 3.4mph로 고정하고, 1분 마다 경사도를 2%씩 증가함 - ㄹ : 수정된 브루스 프로토콜은 속도 1.7mph, 경사도 0%로 시작해 9분까지는 3분마다 경사도만 5% 씩 올리고, 9분 이후 3분마다 경사도 2%와 속도 0.8~0.8mh씩 증가함 ※ 답 : 4 운..

2017년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 ④ : 운동부하검사를 통해 인슐린 민감도를 알기는 어려움 ※ 답 : 4 ㄱ : 총 콜레스테롤은 200mg/dl이하 ㄴ : 저밀도 콜레스테롤은 100mg/dl이하 ㄷ : 중성지방은 150mg/dl이하 ※ 답 : ??????? - ㄷ : 일반적으로 운동 중에 이완기 혈압은 일정하거나 약간 떨어짐 ※ 답 : 3 운동부하검사의 절대적 종료 기준 - 청색증, 창백 - 운동부하 증가하나 안정 시 혈압보다 수축기 혈압이 10mmHg이상 낮아지며, 심혈관 징후 동반될 때 - 피검사자의 중단요청 - 지속되는 심실성 빈맥 - 빈혈, 현기증 - 중등도 강도의 심한 협심증 - ST분절의 상승 ※ 답 : 3 - ② : 심하게 호흡곤란이 있는 경우 눕히지 말고 앉은 자세..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 - 강심제를 복용하면 운동부하검사의 정확도가 떨어지게되고, 심실조기흥분증후군, 심실조율리듬, 완전좌각차단 등 기본 심전도의 이상을 보이는 경우는 검사 결과의 해석에 큰 영향이 있으므로 추가적으로 영상검사가 필요힘 ※ 답 : 3 - 상대적 금기사항 : 조절되지 않는 대사성 질환(점액수종), 심한 방실차단(3도 방실차단), 안정 시 수축기 혈압 200mg이상이거나 이완기 혈압이 110mg 이상인 경우 - 절대적 금기사항 : 박리성 동맥류 ※ 답 : 3 - ② : 자전거 에르고미터의 안장 높이는 다리를 최대로 신전시켰을 때, 약간 굽혀지도록 해야함 ※ 답 : 2 - ④ : 균형감각 이상이나 보행의 이상이 있는 경우, 트레드밀보다 자전거 에르고미터가 권..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 부하가 증가함에 따라 적은 산소섭취량 증가를 보이는 병이 산소이용 효율성이 가장 높고, 빠르게 항정상태에 도달한 갑이 산소이용 효율성이 가장 낮음 ※ 답 : 3 만성폐쇄성폐질환 예측하는데 사용되는 호흡가스 변인은 환기당량, 환기예비량지수, 환기량에 대한 1회 호흡량, 생리적사강 비율 모두 필요함 ※ 답 : 4 - ② : 운동의 힘든 정도를 주관적으로 평가하기 위해 운동자각도(RPE)를 사용 가슴통증척도는 협심증 있거나 심장질환 있는 경우 사용함 ※ 답 : 2 운동부하검사 도중 심장질환 발생 시 조치 순서 - 검사 중단 → 응급센터 연락 → 응급약 투여 → 심전도 모니터링 → 심박수 및 혈압측정 ※ 답 : 3 - 심장질환자의 운동부하검사는 심장질환..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 위 심전도는 V1에서 토끼귀 모양의 파형(R'가 발생되어 토끼모양처럼 위로 솟음)이 발생되고 V5와 V6에서 넓은 S파가 발생하므로 우각차단 시의 심전도 ※ 답 : 4 운동부하검사 시 심전도 상 심실빈맥, 심실조동, 심정지 상태의 파형이 발생하면 운동을 종료하고 자동제세동기를 적용해야함 ※ 답 : 2 운동부하 증가시 에너지가 더 필요하므로 환기당량과 산소섭취량, 산소사용량, 이산화탄소 생성량 등은 증가하지만 호기말 이산화탄소 분압은 영향이 없음 ※ 답 : 4 - ④ : 동정맥산소차는 운동부하검사 중에 측정하기 힘듦 ※ 답 : 4 베타차단제는 교감신경의 베타수용체를 차단해 심근수축력과 심박수를 감소시키므로 심박수에 가장 큰 영향을 주는 약물이다. ..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 - 나이 : 45세 이상이므로 위험요인 1개 위 대상자는 위험요인을 1개 가지고있는 저위험군으로, 운동참여 시 운동부하검사를 하지않아도 됨 ※ 답 : 2 최대능력을 확인할 수 있는 생리학적 기준 - 호흡교환율 1.15이상 - 최대심박수 95 % - 혈중 젖산농도 8mmol/L이상 - 운동자각도 17이상 ※ 답 : 1 노턴 프로토콜 - 노인과 성인병환자, 심혈관환자를 대상으로 함 - 시작 부하를 1mph, 경사도 0%으로 함 - 2분 후 시작속도를 2mph로 고정하고 또 2분 후 경사도를 2분마다 3.5%씩 증가시킴 ※ 답 : 3 YMCA 사이클 테스트 - 1단계 운동량을 150kgm/min으로 설정하고 운동 중 3분 시점에 심박수가 80~89회/..

2015년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 - 다 : 운동 시 심박수 증가 부전은 최대 심박수 예측치보다 20 bpm이상 낮게 나타나는 것을 의미한다. ※ 답 : 다 - 가 : 운동강도 증가 시 수축기 혈압이 안정 시 보다 감소되면 주의해야 함 - 다 : 혈관확장제, 칼슘채널차단제 등의 약물의 섭취는 정확한 혈압측정을 어렵게 만듦 -라 : 정상상태의 이완기 혈압은 운동 중에 유지되거나 감소하므로 운동 후 이완기 혈압은 점진적으로 감소하지 않음. ※ 답 : 나 심전도에서 T파의 역전은 심근허혈, 심근경색을 의심할 수 있으나 ST 분절의 이상이 없는 T파의 역전은 허혈성 심질환이 아닐 확률이 높음 ※ 답 : 라 - 가 : 민감도는 관상동맥질환이 있는 사람이 양성의 결과를 얻는 경우의 백분율이..

2015년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동부하검사 A형 최대산소섭취량 도달 여부를 판단하기 위한 생리학적 기준에는 호흡교환율이 1.15 이상일때, 부하는 증가하면서 최대심박수의 95%일 때, 부하는 증가하면서 산소섭취량이 고원상태일 때, 혈중 젖산농도가 8mmol/L이상일 때, RPE가 17이상일 때가 있다. ※ 답 : 다 - 라 : 호흡가스는 측정기를 통해 운동 중에 지속적으로 측정된다. ※ 답 : 라 - 나 : 운동부하검사를 갑자기 종료하게 되면 혈압이 즉시 떨어질 수 있으니 주의해야함 - 다 : 호흡이 곤란한 피검자는 등을 기대고 앉은자세가 효과적이다. - 라 : 운동부하검사 후 측정변인에는 심전도, 혈압, 심박수, 증상/징후가 있다. ※ 답 : 가 - 나 : 잘 모르겠음 ㅜㅜ - 다 : 운동강..