건강 알고 챙기자

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 - 마이오신 머리에 새로운 ATP가 재충전되면 더 큰 수축을 위해 액틴과 마이오신의 결합이 잠시 풀리게 되고, 그 후 ATPase가 마이오신 머리의 ATP를 분해해 그 에너지로 수축을 만들어냄 ※ 답 : 3 - 운동 후반부에는 1회 호흡량보다 호습수에 의해 환기량이 증가함 ※ 답 : 2 대동맥압 증가에 따른 후부하 증가는 심실이 수축하면서 받는 저항으로 후부하가 크면 심실 수축력이 약해져 박출량이 감소함 ※ 답 : 1 - 심박출량 = 심박수 X 1회 박출량이므로 훈련의 결과 심박수는 감소하고 1회 박출량은 증가하므로 심박출량의 증가로 볼 수 없음 ※ 답 : 1 열 스트레스가 지속적으로 가해지면 신체가 열 스트레스에 적응하기 위해 열충격 단백질의 생..

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 ㄱ : 글리코겐을 분해해 포도당을 얻을 수 없으므로 운동초기에 정상인에 비해 혈당과 지방을 연료로 더 사용하게 됨 ㄴ : 근육당원을 분해해 에너지를 얻을 수 없으므로 운동초기에 근피로나 무력감을 쉽게 느끼게 되고, 잠시 휴식 후 다시 운동을 시작하면 증상이 감소하는 '세컨드 윈드'가 나타남 ㄷ : ? ㄹ : 탄수화물 대사가 지방산화를 제한하므로 혈중 지방산 수치가 상승해도 더 많이 지방질을 산화할 수 없음 ※ 답 : 1 ① : EPOC의 빠른 영역은 ATP와 PCr을 빠르게 확보하기 위한 반응 ③ : 크레아틴인산, 젖산의 혈중 농도 등의 변화는 운동 시간과도 관계가 있음 ④ : 젖산 제거위한 운동강도는 최대산소섭취량의 30-40% 강도 ※ 답 : ..

근육의 구조와 형태 1) 근육 ㄱ. 수축 단백질 - 근원섬유마디 내의 능동적 힘을 발생시키는 단백질 - 미오신(myosin) : 근육 수축 시 수축력 발생시키기 위해 액틴과 결합하는 단백질 - 액틴(actin) : 힘 전달하고 근원섬유마디가 짧아지도록 미오신과 결합하는 단백질 ㄴ. 조절 단백질 - 트로포미오신(tropomyosin) : 액틴을 안정화시켜 액틴과 미오신의 상호작용 조절하는 단백질 - 트로포닌(troponin) : 칼슘이온과 결합해 트로포미오신의 위치에 영향을 주는 단백질 ㄷ. 근육의 섬유 - 근원섬유(sarcomere) : 근섬유의 기본단위 - 근섬유(muscle fiber) : 근육섬유가 근육속막에 의해 모인 다발 - 근섬유다발(fascicle) : 근섬유가 근육다발막에 의해 모인 다발 ..