건강 알고 챙기자

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 노르에피네프린과 에피네프린은 지방세포에 있는 수용체와 결합해 지방세포를 분해시키므로 농도가 증가할수록 지방분해가 촉진됨 ※ 답 : 1 젖산역치는 운동 시 혈중 젖산의 농도가 갑자기 증가하는 시점이며, 운동 시 근육 내 산소량 부족, 해당 작용의 증가, 속근 섬유 사용비율의 증가, 젖산 제거 비율의 감소 같은 원인에 의해 발생함 - 운동 초기 이후에는 유산소성 대사에 의해 에너지를 생산하므로, 유산소성 체력이 좋은 사람일수록 젖산역치가 더 높은 강도에서 발생하게 됨 ※ 답 : 3 이중표식수법은 두 동위원소를 사용해 각각 체내에서 배출되는 수분의 차이를 계산해 에너지 소비량을 측정하는 방법 ※ 답 : 4 - 시간가중 : 짧은 시간 하나의 시냅스에서 발..

에너지 소비량 측정 1) 열에너지 - 신체가 일을 할 때 에너지를 사용하게 되면 세포호흡과 세포작용으로 인해 열 발생 - 열 발생은 대사율과 직접적으로 관련 - 열에너지 측정의 국제단위는 Joule(J) - 그러나 일반적으로 칼로리(Calorie)를 사용함 - 1Kcal = 4186J 2) 직접열량 측정법 - 열 생산을 측정해 사람의 대사율을 측정하는 과정 - 사람의 열 사용량 = 열 발생량 + 열 손실량 - 열 발생량 : 사람을 열량계에 들어가게 한 후, 사람의 체온으로 인해 증가된 방 주위 물의 온도 변화량을 측정 - 열 손실량 : 호흡기관이나 피부를 통해 수분이 증발하면서 발생되는 열 손실량을 배출되는 공기를 통해 측정 3) 간접열량 측정법 - 산소 소비량을 통해 인체 대사율의 추정치를 구하는 측정..