건강 알고 챙기자

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동 상해 A형 - 다 : 얼음찜질은 염증을 발생시키는 화학적 매개체 방출을 감소시킨다. ※ 답 : 다 - 나 : 스캡션은 회전근개(극상근의) 근력/근지구력을 강화시키는 운동이다 ※ 답 : 나 어깨충돌증후군은 팔 올림 시 위팔뼈머리와 어깨뼈 봉우리 사이의 봉우리 밑 공간이 좁아지면서 봉우리 밑 공간에 위치한 윤활 주머니와 가시위근이 끼여 염증이 유발되는 것이다. ※ 답 : 가 - S(subjective) : 환자의 주관적인 진술을 환자의 느낌을 토대로 기록 - O(objective) : 치료자의 객관적인 평가를 기록함 - A(assessment) : 치료자의 전문적인 판단에 의해 손상평가 ※ 답 : 라 - 장시간의 고정은 교원섬유사이의 교차결합을 증가시켜 치밀하고..

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 재활운동 중 회복단계에서는 관절 가동범위 회복, 연부조직의 유연성, 근력 및 근지구력 향상에 목적을 둔다. ※ 답 : 나 손상부위의 부종과 발열 조절과 휴식은 초기 급성 단계에서 실시한다. ※ 답 : 나 오브라이언 검사는 SLAP병변의 스페셜 테스트로 환자의 어깨를 90도 굽힘/15도 수평 모음 하고 팔을 안쪽 돌림한 후 검사자가 환자의 손목을 잡고 누르며 환자가 저항하게 하는 검사로 안쪽돌림 한 후 저항시 통증이 있는 경우 SLAP병변을 의심한다. ※ 답 : 가 - 트렌델렌버그 검사는 엉덩관절의 중둔근 약화의 스페셜 테스트 ※ 답 : 다 재활 운동은 환부의 통증/부종 조절 → 관절 가동범위(ROM) 회복 → 등척성 활동을 통한 근력/근지구력 회복 ..