반응형

젖산역치 2

2018 운동생리학 1~5번 풀이/해설

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 노르에피네프린과 에피네프린은 지방세포에 있는 수용체와 결합해 지방세포를 분해시키므로 농도가 증가할수록 지방분해가 촉진됨 ※ 답 : 1 젖산역치는 운동 시 혈중 젖산의 농도가 갑자기 증가하는 시점이며, 운동 시 근육 내 산소량 부족, 해당 작용의 증가, 속근 섬유 사용비율의 증가, 젖산 제거 비율의 감소 같은 원인에 의해 발생함 - 운동 초기 이후에는 유산소성 대사에 의해 에너지를 생산하므로, 유산소성 체력이 좋은 사람일수록 젖산역치가 더 높은 강도에서 발생하게 됨 ※ 답 : 3 이중표식수법은 두 동위원소를 사용해 각각 체내에서 배출되는 수분의 차이를 계산해 에너지 소비량을 측정하는 방법 ※ 답 : 4 - 시간가중 : 짧은 시간 하나의 시냅스에서 발..

운동과 산소섭취량

운동과 산소섭취 1) 안정 시 에너지소비량 - 신체의 산소섭취량 측정은 유산소성 ATP생산을 평가할 수 있음 - 안정 시 산소섭취량 측정은 신체에 필요한 최소한의 에너지 소비량 예측가능 - 체중 당 1분에 약 3.5ml의 산소를 소비함 2) 운동 시작 시 산소섭취량 ㄱ. 안정 시에서 운동 시작 - 운동을 시작하면 산소섭취량이 급격하게 증가해 1~4분 사이에 항정상태에 도달 - 운동 초기에 무산소성 ATP 대사작용에 의해 ATP가 공급되어, 산소섭취량이 바로 항정상태에 도달하지 않음 - 운동 초기에 근육의 PC농도가 감소함(ATP-PC시스템) - 항정상태에 도달하면 순수하게 유산소성 ATP 대사적용에 의해 ATP공급됨 ㄴ. 산소결핍(Oxygen deficit) - 운동 초기에 산소섭취 지연에 따른 현상 -..

운동생리학 2020.04.14
반응형