2018 운동생리학 11~15번 풀이/해설

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시

운동생리학 A형

 

 

 

 

 

 

- 크기의 원리는 작은 것부터 큰 것, 느린 연축부터 빠른 연축 순으로 근섬유가 동원되는 것으로, type1(지근)이 type2(속근)보다 먼저 동원 됨

※ 답 : 3

 

 

 

 

 

 

① : 등척성 수축은 근육의 길이가 변하지 않으므로 길이와 상관관계X
② : 등장성 수축 시 길이가 너무 짧거나 너무 길면 오히려 장력이 감소하며, 최적의 길이-장력 범위가 존재함
③ : 단축성 수축 시 수축속도를 빠르게 하면 장력이 감소하므로 부의 상관관계가 있음

※ 답 : 4

 

 

 

 

 

 

- 흥분 시 카테콜라민 분비가 증가하고 베타수용체와 결합해 교감신경을 자극시켜 심박수가 증가함
- 베타수용체를 차단하는 베타차단제를 복용 시, 인슐린 분비를 억제하므로 운동 중 혈당은 감소함

※ 답 : 2

 

 

 

 

 

 

- 운동 시 에피네프린이 분비되는데 에피네프린이 인슐린의 분비를 억제하므로 운동 중 인슐린이 감소하고, 훈련자의 경우 비훈련자보다 인슐린 감수성이 높아 적은 양으로도 혈당조절이 가능해 변화율이 작음
- 운동 시 에너지원이 필요하게 되므로 글루카곤의 분비량이 증가하고, 훈련자의 경우 비훈련자보다 적은 에너지로 많은 운동이 가능하므로 변화율이 작음

※ 답 : 1

 

 

 

 

 

 

- 분당 에너지소비량 X 운동시간 = 15kcal X 20분 = 운동으로 300kcal 소모

- 이 중에서 운동효율이 20%이므로 80%를 열발생에 사용 = 300kcal X 0.8 = 240kcal를 열발생에 사용

- 체온 1도를 올리는 데 필요한 비열이 0.8kcal/kg이고 이 선수의 체중이 50kg이니까 0.8kcal/kg X 50kg = 40kcal가 위 선수의 체온 1도를 올리기 위해 필요한 칼로리가 됨

- 240kcal를 열발생에 사용하나 이중 50%를 잃으므로 240kcal X 0.5 = 120kcal를 체온을 올리는 데 사용이 되고 체온 1도 올리기 위해 필요한 칼로리가 40kcal이므로 120kcal ÷ 40kcal = 3도

※ 답 : 2

 

 

2018년 건운사 필기시험 운동생리학 11~15번 문제는 근섬유 동원, 근육의 수축 형태, 운동 시 호르몬 작용, 운동 중 혈당의 향상성, 운동 직후 체온에 대해 출제되었습니다.

그러므로 오늘은 근섬유의 동원 원리, 근육 수축 형태, 운동 시 몸의 변화, 운동 직후 체온 구하는 방법에 대해 공부해볼까요?