운동형상학

운동 형상학

 

 

운동을 만들어내는 힘, 토크 고려하지 않고 인체의 운동만을 서술하는 역학

 

 

1) 병진 운동(Translation)

 

- 신체의 모든 부분들이 같은 방향으로 평행하게 움직이는 선형 운동

- 직선, 곡선의 방법으로 움직일 수 있음

 

 

 

보행중 머리 꼭대기의 지점이 곡선으로 위아래 병진운동을 한다

 

 

 

2) 돌림 운동(rotation)

 

- 신체가 중심점에 대해 원을 그리며 움직이는 운동

 

 

 

 

 

 

3) 능동 움직임(active movement)

 

- 어떤 행동을 하기 위해 본인의 의지로 근육 수축을 하는 움직임

- ex) 물 마시기 위해 팔꿈치 구부리기, 뛰기 등

 

 

 

4) 수동 움직임(passive movement)

 

- 본인의 의지가 아닌 다른 원인에 의해 근육이 수축되는 움직임

- ex) 중력의 당김, 타인에 의한 당김 등

 

 

 

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뼈 운동 형상학

 

 

시상면, 이마면, 수평면에서 일어나는 뼈의 운동

 

 

1) 돌림 축(회전축, axis of rotation)

 

- 돌림 운동의 중심이 되는 직선

- 뼈는 돌림 축과 수직인 운동면 내에서 돌림 운동함

- 축의 위치는 관절 내에서 고정되어 있으나, 관절의 이동시 약간씩 이동함

 

 

 

어깨 GH 관절의 3개 돌림축, 자유도 3

 

 

 

2) 자유도(degree of freedom)

 

- 각 관절에서 허용되는 움직임 방향의 수

- ex) 어깨는 시상면, 이마면, 수평면의 움직임이 가능하므로 자유도 3

- 대부분의 관절에서 약간의 병진 운동이 발생하지만 이것은 부가적 움직임

 

 

 

3) 관점에 따른 뼈 운동 형상학

 

- 운동 형상학적 사슬 : 몸의 각 분절들이 관절에 의해 서로 연결되어 있는 것

 

 

ㄱ.  열린 운동 형상학적 사슬(Open Kinematic chain) 

      - 몸 쪽 분절이 고정되어 있을 때 먼쪽 분절이 고정되어 있지 않는 상태

      - 먼 쪽 분절이 자유로움

      - 관절의 부담이 적고 체중지지 없이 운동 가능

      - ex) 벤치프레스, 숄더 프레스, 랫 풀 다운 등

 

 

ㄴ. 닫힌운동형상학적사슬(Close Kinematic chain)

     - 먼쪽 분절이 고정되어 있을 때 몸 쪽 분절이 고정되어 있지 않는 상태

     - 몸 쪽 분절이 자유로움

     - 여러 근육을 동시에 사용해 협응력과 전체적인 근력 발달

     - ex) 스쾃, 팔 굽혀 펴기, 턱걸이 등

 

 

 

열린사슬운동과 닫힌사슬운동

 

 

 

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관절운동 형상학

 

 

관절면들 사이에서 일어나는 운동

 

 

1) 관절면 사이의 움직임

 

 

- 대부분 한 관절면은 볼록하고 마주 보는 관절면은 오목한 형태를 가짐

- 대부분 관절은 구르기와 미끄러짐이 동시에 발생해 돌림 운동을 최대화시키고 병진 운동을 최소화시킴

 

 

ㄱ. 구르기(Roll)

     - 관절면의 여러 점들이 굴러서 마주 보는 다른 관절면의 여러 점들과 만남

 

ㄴ. 미끄러짐(Slide)

     - 한 관절면의 한 점이 마주보는 다른 관절면의 여러 점들과 만남

 

ㄷ. 스핀(Spin)

     - 한 관절면의 한 점이 마주보는 다른 관절면의 한 점에 대해 돌림함

 

 

 

구르기와 미끄러짐 스핀

 

 

 

2) 관절면 모양에 의한 관절운동 형상학

 

 

ㄱ. 오목면에 대한 볼록면 움직임(Convex on Concave movement)

     - 관절의 볼록면의 움직임 시 볼록면의 미끄러짐과 구르기는 반대방향으로 작용

     - 구르기에 반대되는 미끄러짐은 볼록 관절면의 병진 운동을 최소화함

 

 

ㄴ. 볼록면에 대한 오목면 움직임(Concave on Convex movement)

     - 관절의 오목면의 움직임 시 오목면의 미끄러짐과 구르기는 같은 방향으로 작용

 

 

 

볼록관절면의 움직임과 오목관절면의 움직임

 

 

 

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※ 정리 문제

 

 

1. 병진 운동과 돌림 운동에 대해 설명하라

2. 수동 움직임과 능동 움직임이란?

3. 손목 관절의 자유도는 몇 인가?

4. 열린 운동 형상학적 사슬과 닫힌운동형상학적사슬에 대해 설명하라

5. 오목 관절면에 대한 볼록 관절면의 움직임 시 미끄러짐과 구르기가 반대로 나타나는 이유는?

 

답 ↓

1. 병진 운동은 같은 방향으로 움직이는 선형 운동이고 돌림 운동은 중심점에 대해 원을 그리는 운동

2. 수동 움직임은 본인의 의지 없이 움직이는 운동, 능동 움직임은 본인의 의지로 움직이는 운동

3. 손목 관절은 시상면, 이마면에서 자유도 2를 가짐

4. 열린 사슬 운동은 몸 쪽 분절이 고정되어 있고 먼쪽 분절이 움직이는 벤치프레스 같은 운동, 닫힌사슬운동은 먼쪽 분절이 고정되어 있고 몸 쪽 분절이 움직이는 팔 굽혀 펴기 같은 운동

5. 오목 관절면에 대한 볼록 관절면의 움직임 시 구르기만 나타나면 병진 운동이 크게 발생해 관절의 불안정과 결합조직의 손상을 일으킬 수 있다.