안녕하세요 요즘 코로나 때문에 시국이 어수선하죠? 음식점이나 마트도 휴업하고 심지어 헬스장도 쉬는 곳이 많네요 코로나가 빨리 사라져서 편하게 운동할 수 있기를 기원하며, "BCAA"에 대해 알아볼게요. BCAA란? - BCAA는 우리 몸을 구성하는 아미노산 중 나뭇가지 모양의 분자구조를 가진 분지쇄아미노산(branched chain amino acid)의 영어의 앞글자만 따서 부르는 아미노산이에요. - BCAA는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산인 류신(leucine), 이소류신(isoleucine), 발린(valine)으로 구성되어 있는데요, 먼저 아미노산이 무엇인지 알고 가야겠죠?? 아미노산은? - 단백질을 구성하는 기본단위로 우리 몸에서 만들어지지 않아 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산과 만들어 내..
