건강 알고 챙기자

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 어깨 충돌증후군은 어깨 근육의 과사용, 피로, 약화, 구조변형 등으로 인해 견봉하공간이 줄어들어 어깨 사용 시 계속 충돌이 발생하는 질환 ④ : 어깨세모근은 빗장뼈와 어깨뼈가시에서 위팔뼈의 세모근거친면에서 작용하는 근육으로, 약화되면 어깨를 위쪽으로 잡아당기는 힘이 약해지므로 전단력이 증가되지 않음 ※ 답 : 4 해부학코담배갑은 상대적으로 안쪽에 있는 긴엄지폄근과 긴엄지벌림근, 짧은엄지폄근에 의해 형성되는 엄지손가락과 손목 사이 손등가쪽에 있는 삼각형 형태의 구조로 대체로 손상 시 손배뼈가 주로 골절됨 ※ 답 : 2, 4(두 개의 보기가 같음) ② : 신경계 이상으로 근육에 보내는 신호의 장애가 발생해 지나친 근수축이 발생해 수의적으로 이완되지 않는..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 ① : 관문조절이론은 빠른 통증 조절이 가능하나 다른 이론에 비해 긴 시간 지속되는건.. 모르겠음 ② : 구심성신경이 감각수용기의 정보를 척수로 전달함 ④ : 통증은 주관적임 ※ 답 : 3 찰과상이나 척추전방전위증은 서로 다른 평면의 진행방향이 반대일 때 발생하는 전단력에의해 야기됨 ① : 장력에 의한 손상에는 인대나 근육의 염좌 등이 있음 ③ : 압축에 의한 손상에는 관절염, 타박상 등이 있음 ④ : 비틀림에 의한 손상에는 나선형 골절이 있음 ※ 답 : 2 경기장 내에서 손상 발생 시, 손상 당한 선수의 상태를 빠르게 파악해 처리하는 것이 가장 중요함 ※ 답 : 2 반충 골절은 충격 부위의 반대 부위에서 발생하는 골절 ※ 답 : 1 ① : 수술 전..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 무릎관절 관절가동술의 경우 볼록한 관절면(대퇴골)을 고정하고 오목한 관절면(경골)을 움직이면 오목한 관절면이 구르면서 미끄러지므로, 관절이 움직이는 방향은 힘을 주는 방향과 같게 되고, 오목한 관절면(경골)을 고정하고 볼록한 관절면(대퇴골)을 움직이면 방향은 반대가 됨 ※ 답 : 3 오브라이언 검사는 SLAP병변을 확인하기 위한 검사임 ※ 답 : 4 ㄱ : 동안신경은 안구의 운동이나 동공의 움직임을 지배하는 뇌신경 ㄴ : 도르래신경은 눈의 회전과 움직임을 지배하는 뇌신경 ㄷ : 속귀신경은 청각을 담당하는 달팽이신경과 균형을 담당하는 안뜰신경으로 구성된 뇌신경 ㄹ : 혀밑신경은 혀의 운동을 지배하는 뇌신경 ※ 답 : 3 반월상연골의 바깥부분은 인대, ..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 ① 가드프리 검사 : 후방십자인대 파열 검사 ② 애플리압박 검사 : 반월상 연골 손상 검사 ③ 피봇-쉬프트 검사 : 전방십자인대 파열 검사 ※ 답 : 4 ① : 열사병은 과도한 열 전도가 아니라 열 대류에 의해 발생 ② : 열사병 시 심박수가 증가함 ④ : 습도가 높으면 땀이 더 많이 배출되고, 땀을 통해 칼륨 배출이 증가되어 저칼륨혈증의 유발됨 ※ 답 : 3 섬유아재생 단계에서도 염증반응이 계속되면 약물요법을 사용할 수 있음 ※ 답 : 2 발목의 안쪽번짐이란 발바닥이 몸 안쪽으로 꺾여 발생하는 발목 손상 ㄴ : 안쪽번짐 시 다섯번째 발허리뼈 바닥은 체중지지나 형태의 변환이 없기 때문에 타박상이 발생하지 않음 ※ 답 : 2 앞십자인대는 경골의 앞쪽과..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 좌골신경의 눌림으로 인해 발생하는 좌골신경통은 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 종아리쪽을 따라 통증이 발생함 ※ 답 : 4 - ① :위팔어깨관절은 전방부가 후방부보다 약하기 때문에 주로 전방탈구가 많이 발생함 - ③ : 위팔어깨관절 후방탈구의 비율이 5% 미만으로 낮음 - ④ : 앞쪽 관절테두리의 손상이 밴카트 병변, 뒤쪽 관절테두리의 손상은 힐색 병변이라고 함 ※ 답 : 2 - ② : 팔꿉관절의 폄근들은 가쪽위관절융기에 몸쪽 부착부위를 가져 과사용 시 가쪽위관절융기염 발생 - ③ : 테니스 시 발생하는 테니스 엘보는 가쪽위관절융기염 - ④ : 안쪽위관절융기염은 손목을 굽힐 때 통증이 발생함 ※ 답 : 1 손목굴 증후군은 손목뼈들의 아치형 바닥면과 손목의 가..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 관문조절이론은 통증은 전달될 때 관문을 통과하고, 한번에 한가지의 통증만 느낄 수 있다는 이론으로 침치료, 냉치료, 열치료 등은 큰 자극을 줘서 낮은 통증들이 전달되는 관문을 닫아 통증을 줄이는 치료법 ※ 답 : 4 - ① : 말초신경이 손상되면 손상된 신경과 연결된 피부 검사 시 이상 증상이 나타남 - ③ : 신경이 손상되면 연결된 근육을 자극 시 전달되는 느낌이 다름 - ④ : 신경 손상 시 강한수축을 할 수 없음 ※ 답 : 2 부상선수의 평가 시 가장먼저 의식과 호흡의 유무를 제일 먼저 파악해야 함 ※ 답 : 3 경추의 손상이 의심되면 환자를 더 이상 건드리지 않고 목을 고정한 후에 척추보드를 이용해 병원으로 이송함 ※ 답 : 4 HOPS는 문..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 - ① : 경기 전 검사는 코치가 아니라 의학적 지식을 알고 있는 팀 닥터나 팀 트레이너가 실시하는 것이 원칙 ※ 답 : 1 급성 고산병은 해수면에서 2,400m의 고지대에서 산소의 부족으로 발생하는 병으로 두통, 구역질, 불균형 등의 증상이 나타나며, 시간이 지나 적응하면 괜찮아짐 ※ 답 : 1 - ③ :헬멧은 일차적인 충격이나 일정 충격을 감소시킬 수 있지만, 모든 상해를 예방할 수 있는 것은 아님 ※ 답 : 3 아킬레스 건은 가자미근과 장딴지근의 부착부위로, 발등쪽 굽힘을 하게되면 가자미근과 장딴지근이 신장되어 아킬레스건의 손상을 더 악화시킬 수 있음 ※ 답 : 3 - 재형성 단계 : 손상조직에 생성된 콜라겐섬유가 장력의 방향에 맞춰 재배열됨 ..

2015년 건강운동관리사 필기 시험 2교시 운동 상해 A형 - 가 : 키네시올로지 테이프는 붙이고자 하는 부위를 안정 상태로 만든 후 붙이며 장력을 많이 사용하지 않는 것이 좋다. ※ 답 : 가 발목의 안쪽 번짐은 발목관절이 안쪽으로 들어오는 동작으로 발목관절 내번 염좌시 바깥 복사 쪽의 인대들이 손상되므로 안쪽 복사 쪽인 세모인대는 손상되지 않음 ※ 답 : 다 - 가 : 앞십자인대는 정강뼈의 가쪽 회전과 무릎관절의 외반력에 의해 손상됨 - 다 : 안쪽곁인대는 정강뼈 가쪽 회전이나 무릎에 가해지는 외반력에 의해 손상됨 - 라 : 가쪽곁인대는 정강뼈의 안쪽 돌림 상태에서 내반력이나 무릎에 가해지는 내반력에 의해 손상됨 ※ 답 : 나 통증부위가 다리 중간에서 끝쪽이며, 반복적인 미세 손상으로 발생하고, 운동..

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동 상해 A형 - 다 : 얼음찜질은 염증을 발생시키는 화학적 매개체 방출을 감소시킨다. ※ 답 : 다 - 나 : 스캡션은 회전근개(극상근의) 근력/근지구력을 강화시키는 운동이다 ※ 답 : 나 어깨충돌증후군은 팔 올림 시 위팔뼈머리와 어깨뼈 봉우리 사이의 봉우리 밑 공간이 좁아지면서 봉우리 밑 공간에 위치한 윤활 주머니와 가시위근이 끼여 염증이 유발되는 것이다. ※ 답 : 가 - S(subjective) : 환자의 주관적인 진술을 환자의 느낌을 토대로 기록 - O(objective) : 치료자의 객관적인 평가를 기록함 - A(assessment) : 치료자의 전문적인 판단에 의해 손상평가 ※ 답 : 라 - 장시간의 고정은 교원섬유사이의 교차결합을 증가시켜 치밀하고..

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 운동상해 A형 재활운동 중 회복단계에서는 관절 가동범위 회복, 연부조직의 유연성, 근력 및 근지구력 향상에 목적을 둔다. ※ 답 : 나 손상부위의 부종과 발열 조절과 휴식은 초기 급성 단계에서 실시한다. ※ 답 : 나 오브라이언 검사는 SLAP병변의 스페셜 테스트로 환자의 어깨를 90도 굽힘/15도 수평 모음 하고 팔을 안쪽 돌림한 후 검사자가 환자의 손목을 잡고 누르며 환자가 저항하게 하는 검사로 안쪽돌림 한 후 저항시 통증이 있는 경우 SLAP병변을 의심한다. ※ 답 : 가 - 트렌델렌버그 검사는 엉덩관절의 중둔근 약화의 스페셜 테스트 ※ 답 : 다 재활 운동은 환부의 통증/부종 조절 → 관절 가동범위(ROM) 회복 → 등척성 활동을 통한 근력/근지구력 회복 ..