2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 건강체력평가 A형 ② : 앉아윗몸앞으로굽히기로 유연성 측정 시 반동을 쓰지 않도록 함 ③ : 스텝테스트에서 신체효율지수 산출 시 회복 심박수 값을 사용함 ④ : BMI는 단순히 체중을 키(m)제곱으로 나눈 값으로, 근육량이 많아도 BMI 상으로 비만이 나올 수 있으므로, 역도선수의 비만도 평가에 적합하지 않음 ※ 답 : 1 피검사자의 능력이 평균에서 얼마나 높은가를 알아보기 위해 Z점수를 구해야 한다. Z점수는 개인의 능력이 표준편차 상에서 어느 위치에 있는지 확인하는 점수로 (개인능력 - 평균) 값을 표준편차로 나누게 되며, 근력은 2, 심폐지구력은 1, 유연성은 1.5이므로 근력이 가장 우수함 ※ 답 : 1 운동자각도(RPE)는 피검사자가 주관적으로 느끼는 운..
