건강 알고 챙기자

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 노르에피네프린과 에피네프린은 지방세포에 있는 수용체와 결합해 지방세포를 분해시키므로 농도가 증가할수록 지방분해가 촉진됨 ※ 답 : 1 젖산역치는 운동 시 혈중 젖산의 농도가 갑자기 증가하는 시점이며, 운동 시 근육 내 산소량 부족, 해당 작용의 증가, 속근 섬유 사용비율의 증가, 젖산 제거 비율의 감소 같은 원인에 의해 발생함 - 운동 초기 이후에는 유산소성 대사에 의해 에너지를 생산하므로, 유산소성 체력이 좋은 사람일수록 젖산역치가 더 높은 강도에서 발생하게 됨 ※ 답 : 3 이중표식수법은 두 동위원소를 사용해 각각 체내에서 배출되는 수분의 차이를 계산해 에너지 소비량을 측정하는 방법 ※ 답 : 4 - 시간가중 : 짧은 시간 하나의 시냅스에서 발..

2017년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 - ① : 안정 시 뉴런의 전하는 음성(-)이며, -40 ~ -75mv 사이임 - ② : 시간가중은 짧은 시간 하나의 연접 전 신경에서 나타난 흥분성 연접 후 막전압의 합임 - ④ : 나트륨의 세포 내 유입으로 탈분극이 되어 활동전위가 발생함 ※ 답 : 3 부갑상샘 호르몬은 혈장 칼슘의 농도가 낮아지면 뼈를 자극해 혈장으로 칼슘을 분비하게하고, 비타민 D3를 호르몬으로 전환해 위장에서 칼슘 흡수를 증가시킴 - ② : 레닌 : 혈압과 혈장량이 낮으면 부신피질에서 레닌이 분비도어 안지오텐신으로 전환되어 알도스테론의 분비를 자극해 나트륨을 재흡수함 - ③ : 칼시토닌 : 혈장 칼슘 농도가 높으면 갑상선에서 칼시토닌이 분비되어 뼈에서의 칼슘 분비를 막고,..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 - ㄱ : 원심성 신경섬유 : 중추신경계에서 말초신경계로 전달 - ㄴ : 구심성 신경섬유 : 감각수용기의 신호를 중추신경계로 전달 - ㄷ : 근방추 : 근육의 길이 변화를 감지하는 수용기 - ㄹ : 골지건기관 : 근육의 장력 변화를 감지하는 수용기 ※ 답 : 3 운동강도가 증가하면 혈중 에피네프린/노르에피네프린의 증가로 간으로부터 포도당이 동원되고 세포의 포도당 섭취를 방해해 포도당 사용이 증가하고, 속근 섬유의 동원 비율이 증가되므로 포도당 사용이 증가함 ※ 답 : 2 - 탄수화물은 포도당으로 분해되어 해당 작용을 거쳐 아세틸 조효소 A로 전환되어 크렙스 회로로 들어감 - 지방은 베타산화과정을 통해 아세틸 조효소 A로 전환되어 유산소성 시스템인 ..

2016년 건강운동관리사 필기시험 1교시 운동생리학 A형 발바닥이 바늘에 찔리면 슬관절 굽힘근이 수축하게 반사적으로 수축하게 되고, 교차신근반사를 통해 반대편 슬관절이 폄근이 수축해 넘어지지 않게 됨 ※ 답 : 2 혈장량이 감소되면 1회 박출량 감소, 심박수 증가, 이완기말 용적 감소, 혈압 증가 등이 나타남 ※ 답 : 3 고온환경에서 장기간 훈련 시 열손상단백질 발현이 증가하게 됨 ※ 답 : 4 운동 시 에프네프린, 노르에피네프린, 글루카곤이 빠르게 증가하고, 티록신, 코티졸, 성장호르몬 등이 서서히 증가하며, 인슐린은 빠르게 작용하나 효과가 서서히 감소함 ※ 답 : 2 장기간의 훈련중단은 최대산소섭취량 감소, 1회 박출량 감소, 안정 시 심박수 증가 등이 나타나며 재훈련을 통해 빠르게 원래 상태로 돌..