건강 알고 챙기자

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 건강체력평가 A형 6분 걷기 검사를 할 수 없는 경우 2분 제자리 걷기 검사를 시행함 ※ 답 : 3 - 윗몸일으키기는 심폐지구력 평가가 아닌 근지구력 평가하는 방법 ※ 답 : 2 한 손으로 측정 부위를 잡고, 잡은 손가락에서 1cm 정도 떨어진 부위를 캘리퍼로 집음 ※ 답 : 1 - 건강체력 : 심폐지구력, 근지구력, 근력, 유연성, 신체조성 - 운동체력 : 순발력, 민첩성, 평형성, 협응성 - ㄷ, ㄹ은 운동체력이므로 답X ※ 답 : 1 ① : 가속도계가 객관적이므로 일일기록지 보다 측정오차가 적음 ③ : 가속도계가 신체활동 설문지보다 신체활동량을 정확히 측정 가능 ④ : IPAQ 신체활동 설문지로 대사당량과 열량 추정 가능 ※ 답 : 2 2018년 건운사 건강..

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 건강운동관리사 A형 - ㄱ : VO2max를 설명하는 분산은 PACER이 PEI보다 산점도에서 더 넓게 퍼져있으므로 PACER이 분산이 큼 - ㄷ : VO2max를 예측할 때 추정의 표준오차는 PEI가 PACER보다 큼 ※ 답 : 4 Z 점수 공식 = (개인기록 - 모집단평균)/모집단 표준편차 그러므로 ㄱ = (44-35)/6 = 1.5이고 ㄴ = (60-52)/5=1.6이므로 회원 B보다 팔굽혀 펴기를 더 잘하는 남성의 비율은 6.68%, 윗몸일으키기를 더 잘하는 남성의 비율은 5.48% ※ 답 : 3 ② : 정규분포에서는 백분위점수와 Z점수가 같음 ③ : 80~84세 집단에서 70백분위점수는 18회이고 85세 이상 집단에서는 17회 이상이므로 비율이 다름 ④ ..

2018년 건강운동관리사 필기시험 1교시 건강운동관리사 A형 - 규칙적인 중강도 운동을 하면 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C) 농도가 증가하고, 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C) 농도가 감소함 ※ 답 : 3 피하지방 두께 측정법(피부두겹법)은 캘리퍼라는 기구로 피부 두께를 측정해 체지방률 추정하는 방법 - 3부위 측정 시 남자는 가슴, 복부, 대퇴를 대표로 측정 - 3부위 측정 시 여자는 삼두근, 장골능 상부, 대퇴를 측정 ※ 답 : 3 ★ ACSM 위험인자 - 나이 : 남자 45세 이상, 여자 55세 이상 - 가족력 : 심근경색, 관상동맥 재샐, 부계나 남자 직계 가족이 55세 이전에 급사, 모계나 여성 직계 가족이 65세 이전에 급사 - 흡연 : 흡연 중이거나 6개월 이내 금연한 사람, 간접흡연에 노..