건강 알고 챙기자

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 흡기에 작용하는 근육은 횡격막(가로막), 외늑간근(바깥갈비사이근), 목빗근(흉쇄유돌근), 사각근, 흉근(가슴근), 쇄골하근(빗장밑근), 늑골거근(갈비올림근), 상부승모근(위등세모근), 전거근(앞톱니근), 상후거근(위뒤톱니근), 광배근(넓은등근)이 있음 ※ 답 : 4 근피신경은 상완근(위팔근), 상완이두근(위팔두갈래근), 오훼완근(부리위팔근)을 지배하는 신경이므로, 손상 시 이 3개의 근육의 주요 작용인 주관절의 굴곡이 제한됨 ※ 답 : 1 추간판은 수핵(속질핵)과 섬유륜(섬유테)로 구성되어 있음 ※ 답 : 3 ① : 첫째 목뼈는 고리뼈라고 하며, 두번째 목뼈를 중쇠뼈라고 함 ② : 가로구멍은 1~7번 모든 목뼈에 다 있음 ④ : 허리뼈에는 2개의 ..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 벌림은 이마면에서의 움직임으로 정중선으로부터 멀어지는 것이 맞으나, 그 기준은 중지 손가락(발가락)이 아니라 각각의 손가락(발가락)임 ※ 답 : 4 아래팔이 뒤침되지 않는다면 아래팔을 뒤침시키는 일차적 근육인 뒤침근에 문제가 있을 확률이 크며, 뒤침근은 노신경(요골신경)의 지배를 받는다. 노신경(요골신경)은 손목과 손가락의 폄을 담당하는 신경이므로, 노신경(요골신경)에 문제가 발생하면 손목과 손가락의 폄에 제한이 생김 ※ 답 : 1 고관절의 내전근에는 대내전근(큰모음근), 장내전근(긴모음근), 단내전근(짧은모음근), 대둔근(큰볼기근), 대요근(큰허리근), 치골근(두덩근), 박근(두덩정강근), 장골근(엉덩허리근)이 있음 ② : 봉공근(넙다리빗근)은 ..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 물속에서의 무게중심과 부력중심의 수평선 위치 차이가 크다면 그만큼 몸이 물속에 많이 잠겨있다는 말이 되고, 그러므로 저항이 더 커져서 경기력이 감소함 ※ 답 : 1 ① : 밖굽이팔꿈치는 평균 13도 정도 아래팔이 가쪽으로 기울어진 상태 ② : 척추측만증은 척추가 S자 형태로 옆으로 휘는 상태이며, 위의 설명은 척추후만증의 설명임 ④ : 척추후만증의 설명은 2번과 같으며, 위의 설명은 골반의 전방경사임 ※ 답 : 3 각운동량 보존은 회전하는 물체의 경우 외부에서 힘이 작용하지 않는 한 물체의 각운동량이 일정하게 유지된다는 법칙이다. 각운동량은 회전반경 X 운동량이므로 각운동량이 보존된다면, 회전반경을 줄여야 운동량(회전속도)이 증가함 - 골프의 다운..

2017년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 쇼트트릭 코너링 시 바깥으로 튕겨나가려고 하는 원심력에 대항하기 위해 신체의 무게중심을 낮고 원 안쪽으로 둬야 안정적으로 돌 수 있음 ※ 답 : 4 정상보행 시 걸음주기는 입각기 60%, 유각기 40% ※ 답 : 2 골프공 타격 시 관성모멘트가 골프채 끝(헤드)에 위치한 골프채 일수록 관성모멘트가 커져 골프공을 멀리 보낼 수 있으므로, 실제 골프채에서 헤드가 제일 무거움 ※ 답 : 4 ① : 첨족보행은 발가락 앞부분만 이용해 걸음을 걷는 보행 ② : 통증에 의해 관절운동이 제한 받아 생기는 보행으로 절룩거림과 보폭 감소가 주된 현상. ③ : 중둔근의 약화로 보행 시 한쪽 골반이 과도하게 튀어나와 뒤뚱거리는 보행 ※ 답 : 4 형태항력 : 물체가 유..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 가시위근(극상근)은 가시위오목에서 위팔뼈 큰결절에 부착되는데, 이때 봉우리밑 공간을 통해 지나가게 되고, 여러 이유 때문에 봉우리밑 공간이 좁아져 그 사이에 있는 조직들이 끼이는 것을 어깨 충돌 증후군이라고 함 ※ 답 : 2 달리기는 걷기와 달리 두발이 땅에 다 붙어 있는 두발 지지기가 없으며, 달리기 속도를 증가시키기 위해서는 다리의 관성모멘트를 최소로해 발을 빨리 앞으로 뻗을 수 있어야 함 ※ 답 : 4 - ① : 목뼈 1번은 가시돌기가 없고, 목뼈 2번은 가시돌기가 가장 큼 - ② : 척추는 목뼈 7개 + 등뼈 12개 + 허리뼈 5개 + 엉치뼈 5개 + 꼬리뼈 4개로 총 33개로 구성됨 - ③ : 등뼈와 허리뼈의 가장 큰 움직임은 굽힘과 폄이..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 대퇴골두의 전경은 대퇴골과 대퇴경이 이루는 각도로 정상적인 각도는 15도이고, 대퇴골두의 움직임은 수평면에서 발생한다. 대퇴골두의 전경이 과도해지면 대퇴골이 외회전되어 보상작용으로 발이 내회전됨 ※ 답 : 4 우타자가 배트를 휘두를 때의 이미지를 상상해보면 처음으로 골반과 몸통을 좌회전하고, 왼쪽 날개뼈를 뒤당김하면서 어깨관절을 수평모음해서 공을 친후, 마지막으로 왼쪽 손목관절이 뒤침되는 것을 알 수 있음 ※ 답 : 4 팔꿈치의 폄과 뒤침은 위팔자관절의 닫힌 상태를 만들고 팔꿈치의 굽힘은 위팔노관절의 닫힌 상태를 만듦 ※ 답 : 1 무릎관절의 나사집기전은 무릎관절의 폄 시 정강뼈가 넙다리뼈에 대해 가쪽돌림되어 닫힌 상태가 되는 기전으로 앞십자인대의..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 어깨근육의 최대 토크는 폄 ＞모음 ＞굽힘 ＞벌림＞안쪽돌림＞가쪽돌림 순으로 큼 ※ 답 : 1 팔꿈치근, 위팔노근, 위팔세갈래근은 노신경의 지배를 받음 ※ 답 : 4 - ④ : 타원관절은 볼록관절면과 오목관절면이 만나 타원형을 이루는 관절로 중수수지관절, 노손목관절이 해당됨 ※ 답 : 4 속도(V) = 중력 X 시간 = 9.8 X 3 = 29.4m/s2 높이(h) = 1/2 X 중력 X (시간)2 = 1/2 X 9.8 X 9 = 44.1m ※ 답 : 3 역학적 일 : 물체에 힘을 작용시켜서 힘의 방향으로 물체를 이동시키는 것 ※ 답 : 1 2016년 건운사 필기시험 기능해부학 6~10번 문제는 어깨근육들의 토크, 관절형태, 네모엎침근의 신경지배, 자유..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 - ① : 오금근은 무릎 뒤쪽, 두덩근은 골반쪽이므로 두덩근이 근위/오금근은 원위 - ③ : 무릎관절은 발목관절보다 몸의 중심에 가까우므로 근위 - ④ : 앞목말종아리인대는 발목관절, 앞십자인대는 무릎관절이므로 앞목말종아리인대는 원위, 앞십자인대는 근위 ※ 답 : 2 - 소볼기근(소둔근)은 엉덩관절의 벌림, 안쪽 돌림의 작용을 함 - 궁둥구멍근(이상근)은 엉덩관절의 가쪽 돌림과 폄의 작용을 함 ※ 답 : 1,2 - 어깨세모근 : 빗장뼈와 봉우리, 어깨뼈 가시 ~ 위팔뼈 세모근거친면 - 작은 가슴근 : 3~5번 갈비뼈 ~ 부리 돌기 - 위팔노근 : 위팔뼈 가쪽 모서리 ~ 노뼈붓돌기 - 부리 위팔근 : 부리 돌기 ~ 위팔뼈 앞쪽 중간면 ※ 답 : 답이..

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 - 가 : 반힘줄모양근(반건양근), 반막모양근(반막양근), 넙다리두갈래근(대퇴이두근)을 통틀어서 넙다리뒤근육(햄스트링)이라고 한다. ※ 답 : 가 - 가 : 등세모근은 위목덜미선, 바깥뒤통수뼈융기, 목덜미 인대, 등뼈의 가시돌기 ~ 빗장뼈, 어깨뼈 가시, 봉우리 안쪽 모서리에 부착 - 나 : 어깨올림근은 C1 ~ C4의 가로 돌기 ~ 어깨뼈 위각, 어깨뼈 위각의 안쪽 모서리에 부착 - 다 : C2 ~ C7의 가로돌기 ~ 첫째 갈비뼈 위모서리, 둘째갈비뼈각에 부착 ※ 답 : 라 사람의 보행을 측정하는 방법인 공간적방법과 시간적 방법에서 가장 기능적인 측정은 걷기 속력이다. ※ 답 : 나 - 라 : 단거리 선수는 마라톤 선수보다 상대적으로 큰 보폭이 ..

2015년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 - ㄴ. 위팔어깨관절은 시상면에서 굽힘 180도/폄 45도 가능 - ㄱ. 손목관절은 시상면에서 굽힘 80도/폄 70도 가능 - ㄷ. 발목관절은 시상면에서 바닥쪽 굽힘 45도/발등 굽힘 20도 가능 ※ 답 : 나 백 스쿼트에서 상체를 앞으로 숙이게되면 중량 부하가 멀어져 근육에 작용하는 부하가 커지며, 골반이 앞으로 더 기울기 때문에 큰볼기근의 토크가 커지고 넙다리네갈래근의 토크가 작아짐 ※ 답 : 가 어깨뼈의 안쪽모서리를 아래쪽 돌림 시키는 근육은 마름근, 작은가슴근 등이 있음 ※ 답 : 다 팔꿈치를 굽힘시키는 근육 중 위팔근이 가장 큰 생리학적 단면적을 가지므로 팔꿈치 굽힘에 가장 큰 힘을 발휘한다. ※ 답 : 나 네모엎침근은 자뼈 먼쪽 앞면~노..