2015년 운동처방론 16~20번 풀이/해설

2015년 건강운동관리사 필기시험 1교시

운동처방론 A형

 

 

 

 

 

 

- 라 : 인공관절 치환 수술환자는 관절에 부담을 주는 운동을 제한하는 것이 좋다.

※ 답 : 라

 

 

 

 

 

 

- 가 : 어린이는 성인보다 발한율과 열내성이 낮고 환경변화에 대한 적응 속도가 느리므로 주의해야 한다.

※ 답 : 가

 

 

 

 

 

 

- 나 : 임신 12주(3개월) 후의 임산부는 태아의 정맥폐색이 발생할 수 있으므로 누운 자세에서의 운동을 금지한다.

※ 답 : 나

 

 

 

 

 

 

- 가 : 노인은 성인보다 체력과 근력이 낮고 질환의 위험성이 높으므로 고충격 운동형태는 좋지않다.

- 다 : 노인의 운동 시간은 최소 30분 운동을 권장하며 30분 이상 운동시 나눠서 운동하는 것을 권장한다.

- 라 : 노인은 낮은 강도의 운동을 권장함.

※ 답 : 나

 

 

 

 

 

 

근육감소증이 있는 노인은 유산소운동과 저항운동을 병행하여 실시해야하고, 낮은 강도에서 부터 천천히 저항운동을 실시하는 것을 권장한다.

※ 답 : 가

 

 

2015년 건운사 필기시험 운동처방론 16~20번 문제는 골다공증 질환자의 운동처방과 어린이, 임산부, 노인의 운동처방에 대해 출제되었습니다.

그러므로 오늘은 각 질환들의 운동처방과 특수대상자의 운동처방을 공부해볼까요?