건강 알고 챙기자

둘째~다섯째 손목손허리관절(2nd~5th CMC joint) 1) 둘째 손목손허리관절(검지) - 둘째 손허리뼈바닥이 작은마름뼈의 먼쪽 관절면 + 큰마름뼈 먼쪽 관절면 + 알머리뼈와 관절해 형성 - 먼쪽줄 손목뼈(작은마름뼈, 큰마름뼈, 알머리뼈)와 강력하게 결합해 손의 중심기둥 역할을 함 - 긴 노쪽손목폄근, 짧은 노쪽손목폄근, 노쪽손목굽힘근, 엄지모음근 등의 부착부위 2) 셋째 손목손허리관절(중지) - 셋째 손허리뼈바닥이 알머리뼈의 먼쪽 관절면과 관절해 형성 - 먼쪽줄 손목뼈(알머리뼈)와 강력하게 결합해 손의 중심기둥 역할을 함 - 긴 노쪽손목폄근, 짧은 노쪽손목폄근, 노쪽손목굽힘근, 엄지모음근 등의 부착부위 3) 넷째 손목손허리관절(약지) - 넷째 손허리뼈바닥이 알머리뼈 먼쪽 관절면 + 갈고리뼈 먼쪽 ..

골학 1) 손허리뼈(중수골, Metacarpal) ㄱ. 손허리뼈 몸통(shaft) - 양쪽 끝부위에 관절면 가짐 - 바닥쪽면이 오목해 근육과 힘줄 수용가능 ㄴ. 손허리뼈 바닥(base) - 하나 이상의 손목뼈와 관절 - 2~5번째 손허리뼈바닥은 작은 관절면이 있어 서로 관절함 - 2~5번째 손허리뼈바닥은 일반적으로 앞쪽을 향해 정렬됨 ㄷ. 손허리뼈 머리(head) - 손허리뼈의 먼쪽 끝부위 - 한쌍의 뒤결절이 있어 손허리손가락 관절(MCP관절) 곁인대가 부착함 ㄹ. 엄지 손허리뼈 - 엄지의 손허리뼈는 90도 안쪽돌림되어있음 - 안쪽돌림되어 손바닥을 가로질러 새끼손가락과 닿을 수 있어 손의 정밀한 조작이 가능함 - 손목의 손배뼈가 바닥쪽으로 뻗어있어 관절하는 큰마름뼈-엄지 손허리뼈가 다른 손허리뼈에 비해 ..

1) 부착부위 - 기시 : 위팔뼈 안쪽위관절융기의 온힘줄(상완골, 내측상과의 공통건, Medial epicondyle of the humerus the common tendon) - 정지 : 가로손목인대(횡수근인대, Transverse carpal ligament)와 손바닥널힘줄(수장건막, Palmar aponeurosis) 2) 작용 - 손목 굽힘 - 손허리손가락관절에서 2~5 손가락 굽힘 - 손바닥널힘줄을 팽팽하게 함 3) 신경지배 - 정중신경(Median nerve)

손목 폄근육 1) 일차적 근육 - 손목뼈나 손허리뼈 몸쪽에 부착부위 가져 손목에서만 작용하는 근육 ㄱ. 긴 노쪽손목폄근(장요측수근신근, Extensor carpi radialis longus) - 위팔뼈 가쪽위관절융기 ~ 둘째 손허리뼈바닥의 등쪽에 부착 ㄴ. 짧은 노쪽손목폄근(단요측수근신근, Extensor carpi radialis bervis) - 위팔뼈 가쪽위관절융기 ~ 셋째 손허리뼈바닥의 등쪽에 부착 ㄷ. 자쪽손목폄근(척측수근신근, Extensor carpi ulnaris) - 위팔뼈 가쪽위관절융기 ~ 다섯째 손허리뼈바닥의 등쪽에 부착 2) 이차적 근육 - 손가락에 먼쪽 부착부위 가져 손목과 손에 작용하는 근육 ㄱ. 손가락폄근(지신근, Extensor digitorum) - 위팔뼈 가쪽위관절융기 ..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 가시위근(극상근)은 가시위오목에서 위팔뼈 큰결절에 부착되는데, 이때 봉우리밑 공간을 통해 지나가게 되고, 여러 이유 때문에 봉우리밑 공간이 좁아져 그 사이에 있는 조직들이 끼이는 것을 어깨 충돌 증후군이라고 함 ※ 답 : 2 달리기는 걷기와 달리 두발이 땅에 다 붙어 있는 두발 지지기가 없으며, 달리기 속도를 증가시키기 위해서는 다리의 관성모멘트를 최소로해 발을 빨리 앞으로 뻗을 수 있어야 함 ※ 답 : 4 - ① : 목뼈 1번은 가시돌기가 없고, 목뼈 2번은 가시돌기가 가장 큼 - ② : 척추는 목뼈 7개 + 등뼈 12개 + 허리뼈 5개 + 엉치뼈 5개 + 꼬리뼈 4개로 총 33개로 구성됨 - ③ : 등뼈와 허리뼈의 가장 큰 움직임은 굽힘과 폄이..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 대퇴골두의 전경은 대퇴골과 대퇴경이 이루는 각도로 정상적인 각도는 15도이고, 대퇴골두의 움직임은 수평면에서 발생한다. 대퇴골두의 전경이 과도해지면 대퇴골이 외회전되어 보상작용으로 발이 내회전됨 ※ 답 : 4 우타자가 배트를 휘두를 때의 이미지를 상상해보면 처음으로 골반과 몸통을 좌회전하고, 왼쪽 날개뼈를 뒤당김하면서 어깨관절을 수평모음해서 공을 친후, 마지막으로 왼쪽 손목관절이 뒤침되는 것을 알 수 있음 ※ 답 : 4 팔꿈치의 폄과 뒤침은 위팔자관절의 닫힌 상태를 만들고 팔꿈치의 굽힘은 위팔노관절의 닫힌 상태를 만듦 ※ 답 : 1 무릎관절의 나사집기전은 무릎관절의 폄 시 정강뼈가 넙다리뼈에 대해 가쪽돌림되어 닫힌 상태가 되는 기전으로 앞십자인대의..

뼈운동형상학 1) 손목의 시상면 돌림 운동 - 돌림축 : 알머리뼈의 안쪽-가쪽 방향으로 지나감 ㄱ. 굽힘 - 70도~85도 가능 - 먼쪽노뼈의 바닥 쪽 기울임 때문에 폄보다 10도~15도 정도 큼 ㄴ. 폄 - 60~75도 가능 - 굵은 바닥쪽 노손목인대에 의해 끝 범위 제한됨 2) 손목의 이마면 돌림 운동 - 돌림축 : 알머리뼈 머리의 앞쪽-뒤쪽 방향으로 지나감 ㄱ. 자쪽치우침 - 35도~40도 - 먼쪽노뼈의 자쪽기울임에 의해 노쪽치우침보다 큼 ㄴ. 노쪽치우침 - 15도~20도 3) 자연스러운 손목 움직임 - 다트를 던지는 동작과 비슷함 - 폄은 노쪽치우침과 같이 발생 - 굽힘은 자쪽치우침과 같이 발생 - 25도~50도의 사선 방향으로 발생 - 손목 관절 내의 관절 접촉을 최대화시키고, 손배뼈와 반달뼈의..

2016년 건강운동관리사 필기시험 2교시 기능해부학 A형 어깨근육의 최대 토크는 폄 ＞모음 ＞굽힘 ＞벌림＞안쪽돌림＞가쪽돌림 순으로 큼 ※ 답 : 1 팔꿈치근, 위팔노근, 위팔세갈래근은 노신경의 지배를 받음 ※ 답 : 4 - ④ : 타원관절은 볼록관절면과 오목관절면이 만나 타원형을 이루는 관절로 중수수지관절, 노손목관절이 해당됨 ※ 답 : 4 속도(V) = 중력 X 시간 = 9.8 X 3 = 29.4m/s2 높이(h) = 1/2 X 중력 X (시간)2 = 1/2 X 9.8 X 9 = 44.1m ※ 답 : 3 역학적 일 : 물체에 힘을 작용시켜서 힘의 방향으로 물체를 이동시키는 것 ※ 답 : 1 2016년 건운사 필기시험 기능해부학 6~10번 문제는 어깨근육들의 토크, 관절형태, 네모엎침근의 신경지배, 자유..

손목 관절의 구조 1) 노손목관절(요수근관절, Radiocarpal joint) - 몸쪽 성분 : 노뼈 ~ 인접 관절 원반에 의해 형성된 오목한 관절면 - 먼쪽 성분 : 손배뼈 ~ 반달뼈 ~ 세모뼈에 의해 형성된 볼록한 관절면 - 손목을 가로지르는 힘을 분산시킴 - 손목 부분 폄과 약간 자쪽 치우침 시 관절 접촉면적이 가장 큼 2) 손목뼈중간관절(중수관절, Midcarpal joint) - 손목뼈 몸쪽줄(손배뼈, 반달뼈, 세모뼈, 콩알뼈)과 손목뼈 먼쪽줄(큰마름뼈, 작은마름뼈, 알머리뼈, 갈고리뼈) 사이의 관절 ㄱ. 안쪽 구획 - 알머리뼈머리 ~ 갈고리뼈 꼭지의 볼록 관절면과 손배뼈~반달뼈~세모뼈의 먼쪽 오목 관절면으로 구성 - 알머리뼈가 오목 관절면에 정확히 맞음 ㄴ. 가쪽 구획 - 손배뼈 먼쪽극 ~ ..

골학 1) 먼쪽 아래팔 ㄱ. 등쪽결절(Dosal tubercle) - 노뼈의 먼쪽 끝 중간에 위치 - 짧은 노쪽손목폄근 힘줄과 긴 엄지폄근 힘줄을 분리 ㄴ. 노뼈 붓돌기(Styloid process of the radius) - 먼쪽 노뼈 가쪽면에서 먼 쪽으로 뻗어있음 ㄷ. 자뼈 붓돌기(Styloid process of the ulnar) - 먼쪽 자뼈 뒤-안쪽 모서리에서 먼 쪽으로 뻗어있음 ㄹ. 노뼈 먼쪽 관절면 - 안-가쪽 방향과 앞-뒤쪽 방향에서 오목함 - 관절연골의 먼쪽 오목함이 손배뼈/반달뼈와 일치함 ㅁ. 노뼈 먼쪽 끝 부위의 특징 - 끝부위가 자쪽으로 25도 기울어져 손의 노쪽치우침이 자쪽치우침 보다 큼 - 먼쪽 관절면이 바닥으로 10도 기울어져 손목의 폄이 굽힘보다 큼 2) 손목뼈 ㄱ. 손배..